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长沙晚报掌上长沙7月3日讯（全媒体记者 张洋子 实习生 韩新艳）晴热高温，本周再度“霸屏”湖南。湖南省气象台7月3日16时发布高温黄色预警：预计3日20时至4日20时，长沙、株洲、湘潭、衡阳、邵阳、郴州北部、永州北部、娄底将达到35℃以上高温，局部地区将达37℃以上，请做好防范。这已经是湖南连续4天发布高温黄色预警。

高温频频“打卡”，两波降雨“排队”，本周长沙天气同样持续着“焖蒸”模式。据市气象台预报，未来一周长沙气温偏高，有两次降雨过程。其中4日至5日有中等雷阵雨，7日晚至9日有一次大雨过程，并伴有雷雨大风、短时强降雨等强对流天气；其余时段多云或晴天为主，最高气温37℃左右。和北方的“炙烤”比起来，南方的“焖蒸”十分让人难熬，长沙的夜晚温度也较高，基本上是24小时连轴热。

雨水也来“捧场”。湖南省气象台预计，未来一周省内降雨北多南少，湘北、湘中有两次降雨过程。预计4日湘北有一次大雨天气过程；7日至9日白天，湘中、湘北中到大雨、局地暴雨；湘南以晴热高温天气为主。气温方面，今天高温维持；明天之后湘北高温缓解。雨水虽然能让高温暂时消退，但未来一周长沙最高气温依旧在30℃以上，高温与降水并行，体感上会更加闷热、湿热。

空气温度、湿度高，储蓄的能量充沛，更容易形成强对流天气。气象部门提醒，需防范局地短时强降水、雷雨大风等强对流天气；山塘水库科学蓄水保水；在户外作业或活动时需注意防暑防晒，谨防热射病等疾病。